糖質に頼れないということは、どうしても調理をしなきゃいけないということで、つらい。
食べるのが苦痛なときに料理をするのはほんとうにめんどくさい。
めっきり自己否定気分で、だれかにあったかい言葉をもらっても「わたしなんかになんで」ってうだうだ。周りもテレビもがんばってる人ばっかりで、うしろめたい。
目に入ってくるぜんぶの情報がいや。逃げたい。
せめてチョコクッキーをむさぼってメシの代わりにしちゃうくらいの元気を早くくれ。
明日からパソコンを離れられるぞ！
2009-8-12 Wed 17:26
ほうけてみても。
パソコンから離れたい。
パソコンから離れると活字に依存する。
パソコンから離れて活字からも離れると、書きたくなる。
書くのもダメだと、考えるのもやめて感じるようになる。ここまでいきたい。
ひとりで。
感じるの次にはどんなのがあるんだろう。
想像できる範囲では、寂しくなって泣く→寂しくなくなる→すげーたのしい→うたいおどる→くうねるあそぶ、ただそれだけ→命果てる。
そこまで行きたくないな、今のところ。
2009-8-12 Wed 11:43
栄養日記
くらくら記録・解析・対策のためと、来年の小児栄養対策のために、飽きるまで自分の栄養関係を記録する。
昨夜、糖分控えめの食事をしたらくらくらがちょっと少なかった。気がした。
そのあとチョコクッキーたべたらくらくらした。気がした。
今朝はいつも通りトーストと牛乳。
でも大好きなジャムをやめてバターにしてみた。糖質たっぷりから脂質へ。
とはいえ、パンはパンである。
朝は否応なくだるいので、違いは分からない。
でも、糖質（ショ糖、果糖）を抑えるって、わたしの生活でやるのは相当大変だと気づいた。
つまり、今までどんだけ糖質でエネルギー取った気になっていたか気づいた。
タンパク質と脂質足りなすぎ。
糖質大好きだったんだ。
糖質の無い人生なんて。
